Зависть: что это и как с ней справиться

лабораторию эмоций

Добро пожаловать в

Да-да, тут обсуждаем то самое чувство....

О нем не принято говорить, но каждый с ним знаком

Отдел Завист

Ты меня точно знаешь, даже если не догадываешься. Я сижу внутри тебя, когда ты листаешь чужие сторис и шепчешь «а почему не у меня?»

Ты меня знаешь. Я сижу внутри тебя, когда ты листаешь чужие сторис и шепчешь «а почему не у меня?»

ПРИВЕТ
Я ТВОЯ ЗАВИСТЬ

Подопытный реагирует особенно остро на чужие отпуска, красивых партнеров и дорогие сумки

Дело №1
Гриф: секретно

А это мои коллеги

Агрессия

Мотивация

ЧТО ТАКОЕ ЗАВИСТ

Зависть - это чувство досады, вызванное успехом или благополучием другого человека

У нее есть две стороны

Это положительное чувство, которое может служить мотивацией для достижения собственных целей и стремления к лучшей жизни

Это отрицательное и разрушительное чувство, которое приводит к негативным эмоциям и низкой самооценке

2

Это положительное чувство, которое может служить мотивацией для достижения собственных целей и стремления к лучшей жизни

Это отрицательное и разрушительное чувство, которое приводит к негативным эмоциям и низкой самооценке

1

То ли белый в черные пятнышки, то ли черный в белые пятнышки

ВОТ ПОЧЕМУ
Я ТАКОЙ ПЯТНИСТЫЙ

Но не путайте меня с ревностью, пожалуйста. Она вообще из другого отдела! Ревность появляется, когда ты боишься потерять то, что у тебя уже есть

Наша королева...

Все только ваше

Вы самая прекрасная

Наша королева...

Наведи на пазлы, чтобы узнать

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ

Она умеет очень хорошо прятаться, поэтому ты не всегда ее узнаешь

нажми на пазлы

Ты не скрываешь свои эмоции и выражаешь их в открытой форме. Открытая зависть может приводить к агрессии, насилию или мести

ОТКРЫТАЯ ЗАВИСТЬ

Ты используешь свою зависть как мотивацию. Конструктивная зависть приводит к самореализации, творчеству и сотрудничеству

конструктивная
ЗАВИСТЬ

Ты говоришь «мне всё равно», а внутри плохо и сам не признаешь, что завидуешь. Скрытая зависть может вылезти головной болью, бессонницей, плохим настроением

СКРЫТАЯ ЗАВИСТЬ

Ты используешь свою зависть как мотивацию. Конструктивная зависть приводит к самореализации, творчеству и сотрудничеству

КОНСТРУКТИВНАЯ ЗАВИСТЬ

ТЫ КТО ТАКОЙ
Я ТЕБЯ НЕ ЖДАЛ

Я прихожу неожиданно

ЭТАП 1

ЧЕМ ОНА ОПАСН

Я люблю обнимать. Крепко-крепко. Но иногда... я могу задушить.
Не специально, правда!

ЭТАП 2

ЭТАП 3

ЭТАП 4

Но есть решение

И если нет контроля, я могу

Ты будешь вечно чувствовать себя хуже других

Убить твою самооценку

Остановить твое развитие

Вместо того чтобы делать что-то свое, ты тратишь энергию на злость и обиду. И стоишь на месте или катишься назад

Разрушить отношения

Когда я становлюсь "чёрным", ты начинаешь злиться на людей, которые вообще ни в чём не виноваты и обижать любимых и знакомых

Испортить твое настроение.

Постоянное сравнение с другими - это стресс. А значит ты чувствуешь депрессию, тревогу и тебе кажется, что жизнь не удалась

опасно

Как справитьс

Следуй правилам, чтобы сделать это

Как справитьс

Признай, что я есть. Не прячь меня, не стыдись. Скажи себе честно: "Да, я завидую". Это уже половина победы

Скажи спасибо за то, что есть. Звучит банально, но когда ты замечаешь хорошее в своей жизни, мне становится меньше места

Займись собой. Вместо того чтобы смотреть на чужую жизнь, строй свою. Когда ты занят своими делами, я не так часто прихожу

Признай, что я есть. Не прячь меня, не стыдись. Скажи себе честно: "Да, я завидую". Это уже половина победы

Скажи спасибо за то, что есть. Звучит банально, но когда ты замечаешь хорошее в своей жизни, мне становится меньше места

Займись собой. Вместо того чтобы смотреть на чужую жизнь, строй свою. Когда ты занят своими делами, я не так часто прихожу

А может дружба?

Зависть показывает, чего ты на самом деле желаешь и помогает направить это чувство в правильное русло

А вообще, я могу быть полезным

Фильмы для вдохновения и мотивации

нажми на подарок

Руководитель: З.Ы.Р.И.К.

Девочки Гилмор (2000)
Стажёр (2015)
Блондинка в законе (2001)
Дьявол носит Prada (2006)
В погоне за счастьем (2006)
Малышка на миллион (2004)
Начни сначала (2018)
Красотка на всю голову (2018)
Невероятная жизнь Уолтера Митти (2013)
Общество мертвых поэтов (1989)
Одержимость (2013)
1+1 (2011)
Я худею (2018)
Жасмин (2013)

фильмы, которые мотивируют на работу, учебу и достижения целей

СМОТРИ и делай